Comment pratiquer le Kihon Ippon Kumite Évolutif ?

Le « Kihon Ippon Kumite » est un exercice traditionnel où Tori (l’attaquant) effectue une seule attaque sur Uke (le défenseur) qui ripostera avec une ou plusieurs contre-attaques. Le module « Traditionnel évolutif » de la méthode Karaté de Rue a pour objectif de faire évoluer les exercices traditionnels afin de les rendre plus réalistes. Comment rendre le Kihon…

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Comment se défendre contre un ceinturage de face (bras pris) ?

Nous allons réviser le ceinturage de face (bras pris), en oubliant tous les petits coups faciles du genre : coup de tête, morsures et autres petits coups vicieux. Nous allons travailler la technique demandée au programme pour l’obtention de la ceinture verte de Penchak Silat. Table des matières Ceinturage au-dessus ou au-dessous du coude ?Manque de…

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Comment faire une clé « énergétique » ?

Maintenant je vais vous montrer ce que j’appelle « une clé énergétique ». C’est une clé articulaire, évidemment, mais avec l’aide de l’énergie un peu plus développée. Quelle est la différence ? La clé énergétique est beaucoup plus puissante, pas au niveau de l’articulation mais au niveau de l’énergie, il s’agit d’une sensation différente. Ce n’est pas la…

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