Faut-il pratiquer les combats avec ou sans protections ?
Dans cette vidéo, je vais vous expliquer les avantages et les inconvénients de la pratique avec et sans protections, lors des entraînements. Table des matières « Oui mais dans la rue, tu n’as pas de protections ! »Encaisser des coups… mesurés et contrôlésSerrez bien vos poings « Oui mais dans la rue, tu n’as pas de protections ! »…
Pourquoi rester mobile et protéger vos zones vitales en combat de rue ?
Dans cette vidéo, je vais vous expliquer pourquoi il est très important – voire primordial – de rester mobile et de savoir protéger vos zones vitales dans l’éventualité d’un combat de rue. Toujours rester en mouvement Imaginez que vous êtes la proie d’un sniper averti et que vous êtes dans sa ligne de mire… Considérez…
Comment utiliser la respiration saccadée et continue en self-défense ?
Dans cette vidéo, je vais vous donner quelques conseils pour savoir quand et comment utiliser la respiration saccadée et la respiration continue, en self défense. Table des matières Saccadée ou continue ?Souffle saccadé = explosivitéSouffle continueApprendre à maitriser les deux respirations Saccadée ou continue ? Il y a ce que l’on appelle le souffle saccadé…
Que dit le code moral du Karaté ?
Le karaté-do étant un art martial, le pratiquant se doit de respecter un code moral. Le code moral du Karaté Le contrôle de soi : c’est savoir rester humble et serein quand monte la colère. Le courage : c’est s’engager pour une cause en surmontant sa peur. La générosité : c’est d’être dévoué et désintéressé. Le respect : c’est savoir…
Comment repousser un assaillant avec un « Ippon Ken Tsuki » ?
Aujourd’hui, je vais vous donner quelques conseils pour repousser efficacement un assaillant à l’aide de la technique appelée « Ippon Ken tsuki » en Karaté. Imaginons. Un individu se dirige vers vous, d’un air menaçant et bras levés. Peut-être pour vous crever les yeux ou vous étrangler mais cet individu se dirige droit sur vous, avec probablement…
Qu’est-ce que le Kihon en Karaté ?
Les kihons sont des séries de mouvements répétés seul. Table des matières Techniques de baseMaîtrise du KaratéKihon Ippon Kumité Techniques de base Le professeur montre un mouvement précis et le fait répéter d’un bout à l’autre du tatami sur un rythme donné. Ces techniques sont des attaques aussi bien que des blocages avec contre-attaques. C’est…
Quel est le but des passages de grades en Karaté ?
Le but des passages de grade est tout d’abord de voir la progression des pratiquants afin d’estimer au mieux le niveau de chacun devant un jury composé du professeur et de ses assistants. Il sera demandé à l’élève en fonction de son niveau de présenter des techniques, des déplacements, de savoir le nom japonais de…
Quelle est l’utilité des stages d’arts martiaux et de self défense ?
Nous organisons régulièrement des stages de karaté-do et de self-défense. Les stages ont une très grande importance dans la pratique moderne des arts martiaux. Cohésion, partage et apprentissage Le but des stages est de se retrouver tous ensemble et de renforcer la cohésion du groupe, créer ou resserrer des liens d’amitié entre les pratiquants, renforcer…
Que contient le module self-défense urbaine du Karaté de Rue® ?
La self-défense que nous enseignons n’est pas issue d’une méthode particulière. Elle est basée sur une synthèse de différentes techniques issues de divers arts martiaux et sports de combat comme le Krav-Maga, Close Combat, Goshin Jitsu, etc… Table des matières En constante évolutionCohérence et logiqueSimplicité, rapidité et efficacitéSans règle ni limiteUne self-défense réaliste En constante…
Comment pratiquer les combats ?
Table des matières Combattre pour apprendre à se défendrePréparer l’élève à un combat « réel »La notion de contactMaîtrise et comportement tactique Combattre pour apprendre à se défendre La pratique des combats est indispensable pour éprouver les progrès dans la pratique du karaté-do, dont la finalité première est l’apprentissage des moyens de défense. Le Kumité, sous ses…
Je m’appelle Alexandre Acariès. Je suis professeur d’arts martiaux et de self défense (Karaté, Krav-Maga, Penchak Silat, et quelques autres) sur La Ciotat (13). Je suis un véritable passionné par tout ce qui touche à l’auto-défense. Je pratique depuis plus de 25 ans et j’enseigne depuis près de 15 ans. Je suis diplômé d’État (BEES 1 et DEJEPS) et je suis ceinture noire dans cinq disciplines martiales (Krav maga, Karaté, Penchak Silat, Kyusho Jitsu et Goshin Jutsu) En 2010, après des années de recherches et d’expériences, j’ai décidé de créer la méthode « Karaté de Rue » afin de moderniser le Karaté de façon à le rendre plus réaliste et adapté dans notre époque actuelle.En ce moment, la notoriété de la méthode KDR est en pleine ascension ! J’ai eu la chance de tourner des DVD, traduits en plusieurs langues, avec la plus grande société spécialisée dans le domaine (Indépendance Prod). J’ai également la chance de figurer régulièrement dans les plus grands magazines spécialisés dans les arts martiaux (Karaté Bushido, Dragon Magazine, Self défense Mag).
J’ai été directement formé par de très grands experts en self défense (Alain Formaggio, Franck Ropers, Itay Gil, etc…) et je continue toujours à enrichir mes connaissances (et ma méthode) en allant régulièrement à la rencontre de nouvelles disciplines (Kajkuenbo, Systema, Kyusho, Jeet Kune Do et bien d’autres).
Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec vous mes connaissances et mon savoir pour vous aider à aller encore plus loin dans votre pratique.
