Pourquoi FRAPPER avec les MAINS OUVERTES en SELF DÉFENSE
Les bons vieux coups de poings ont fait leurs preuves. Ce sont d’ailleurs les attaques les plus fréquentes, très loin devant n’importe quelles autres types de percussion. Pour autant, il y a d’autres manières d’utiliser vos mains, moins traumatisantes et tout autant efficaces (voire plus selon la zone impactée). Patate de forain VS gifle Le…
[COUP DE GUEULE] Mon enseignement évolue, je vous explique tout !
ATTENTION ! Pour dissiper d’emblée tout malentendus, le club Shin Gi Tai Do de La Ciotat ferme définitivement ses portes MAIS je n’arrête pas ma carrière martiale, bien au contraire ! DONC, les vidéos continuent sur youtube, de même que l’animation des réseaux sociaux, les stages, les cours particuliers, les formations en ligne, etc… Cet…
Mastro Defence System : Retour d’expérience sur la formation instructeur Level 1 (animée par Fred Mastro)
Salut à tous, ici Alexandre ! Après une formation intense en Belgique auprès de mon ami Fred Mastro, il était grand temps pour moi de faire le point et de partager avec vous mes retours à chaud sur ce séminaire explosif qu’est le Level 1, entrée en matière dans le monde du MDS qui m’a laissé…
Peut-on SURVIVRE à une ATTAQUE COUTEAU dans une VOITURE [Self défense]
Nous avons pu nous étendre longuement sur la dangerosité des attaques au couteau et de la difficulté à riposter de façon adéquate dans une telle situation. Quid d’une attaque au couteau alors que vous êtes en voiture ? Se défendre contre une attaque au couteau dans une voiture : Les pistes Contrer une attaque au couteau est…
Comment REPOUSSER un AGRESSEUR [Self défense]
« N’espérez pas bouger quelqu’un qui ne se laisse pas faire » Repousser un agresseur, plus facile à dire qu’à faire. Tout se passe bien à l’entraînement car nous sommes complaisants avec nos partenaires; c’est normal, nous ne voulons pas nous montrer « malveillants » dans les jeux de rôles, en opposant de la résistance. Il faut pourtant le…
Les points vitaux en self-défense
La self défense est en train de se démocratiser dans le monde occidental. Savoir se défendre est devenu une nécessité, que l’on soit tout seul ou pour défendre un être cher. Avec quelques techniques, on peut se créer facilement un créneau pour prendre la fuite ou mieux, neutraliser son agresseur. Comment frapper ? Où est-ce que ça…
Comment mieux réagir face à une personne agressive ?
Lorsque vous êtes dans une situation difficile, en présence d’une personne agressive, la plupart du temps, vous ne savez pas vraiment comment réagir. Généralement, sous l’émotion, une personne non-préparée à ce moment-là peut paniquer et se mettre dans une position délicate vis-à-vis de « l’agresseur ».En toute logique, votre niveau de stress augmente et vous…
L’équipement en self-défense : Comment pratiquer au mieux
La self-défense, ou défense personnelle, on en entend beaucoup parler, mais qu’est-ce que c’est ? Il s’agit tout simplement de techniques de combat destinées à la défense, pour maîtriser un adversaire agressif, à utiliser par exemple dans des situations d’agression physique – on peut parler de combat rapproché ou de combat de rue. La self-défense…
Pourquoi créer un EFFET de DÉJÀ VU en SELF DÉFENSE
Comment fonctionne la mémoire Sans rentrer dans les détails, la mémoire à long terme peut se diviser en 3 catégories, à savoir la mémoire procédurale, épisodique et sémantique. La mémoire procédurale gère, grosso modo, les automatismes gestuels (comme faire du vélo). La mémoire épisodique quant à elle concerne le souvenir des évènements vécus, nécessaires donc…
Pourquoi les CONCEPTS sont-ils plus IMPORTANTS que les TECHNIQUES en SELF DÉFENSE
La pédagogie, peu importe l’enseignement, est un art difficile à maîtriser. Cela dit avant même de parler de pédagogie, encore faut-il que le contenu du cours soit adapté à la finalité de l’enseignement ! Aussi, en self-défense, il me paraît fondamental de donner la priorité à la transmission des concepts. Bien entendu, les techniques sont…
Je m’appelle Alexandre Acariès. Je suis professeur d’arts martiaux et de self défense (Karaté, Krav-Maga, Penchak Silat, et quelques autres). Je suis un véritable passionné par tout ce qui touche à l’auto-défense. Je pratique depuis plus de 25 ans et j’enseigne depuis plus de 15 ans. Je suis diplômé d’État (BEES 1 et DEJEPS) et je suis ceinture noire dans cinq disciplines martiales (Krav maga, Karaté, Penchak Silat, Kyusho Jitsu et Goshin Jutsu) En 2010, après des années de recherches et d’expériences, j’ai décidé de créer la méthode « Karaté de Rue » afin de moderniser le Karaté de façon à le rendre plus réaliste et adapté dans notre époque actuelle.En ce moment, la notoriété de la méthode KDR est en pleine ascension ! J’ai eu la chance de tourner des DVD, traduits en plusieurs langues, avec la plus grande société spécialisée dans le domaine (Indépendance Prod). J’ai également la chance de figurer régulièrement dans les plus grands magazines spécialisés dans les arts martiaux (Karaté Bushido, Dragon Magazine, Self défense Mag).
J’ai été directement formé par de très grands experts en self défense (Fred Mastro, Alain Formaggio, Franck Ropers, Itay Gil, etc…) et je continue toujours à enrichir mes connaissances (et ma méthode) en allant régulièrement à la rencontre de nouvelles disciplines (Kajkuenbo, Systema, Kyusho, Jeet Kune Do et bien d’autres).
Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec vous mes connaissances et mon savoir pour vous aider à aller encore plus loin dans votre pratique.
