Pourquoi faut-il travailler AU CONTACT en self-défense ?

Dans cette vidéo extraite de la formation en ligne « Études Martiales : La méthode accélérée pour devenir un pratiquant tout terrain sans illusions ni fioritures », découvrez pourquoi, à travers une petite anecdote personnelle, il est très important de travailler au contact lors de vos entrainements de self défense. Table des matières Au contact !ÉvolutionPetite anecdote…

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ÉTUDES MARTIALES : Présentation des formations en ligne de self-défense

Découvrez la présentation des formations en ligne de self défense « Études Martiales » et plongez en immersion au cœur de nos cours comme si vous y étiez ! Prêt à booster vos connaissances en self défense au niveau supérieur ? Table des matières PrésentationSurmontez vos problèmes !Boostez votre pratique !Comme si vous y étiez !Découvrez mes…

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Comment économiser votre JAUGE ÉNERGÉTIQUE en self-défense ?

Dans cette vidéo extraite de la formation en ligne « Études Martiales : La méthode accélérée pour devenir un pratiquant tout terrain sans illusions ni fioritures », découvrez comment économiser votre « jauge énergétique » lors de vos frappes afin de ne pas gaspiller votre force inutilement. Table des matières Une « jauge énergétique » journalièreJaugez votre énergiePour résumer Une « jauge…

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Faut-il apprendre BEAUCOUP ou PEU de techniques en self-défense ?

Dans cette vidéo extraite de la formation en ligne de self-défense « Études Martiales : Frappes dévastatrices », découvrez s’il est préférable de connaitre beaucoup ou peu de techniques en self-défense. Table des matières Peu……VS beaucoupJamais deux fois la même situation Peu… Il y a ceux qui préfèrent faire de la self-défense pure et ne…

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Pourquoi faut-il « jouer le jeu » à l’entraînement sans être trop « complaisant » ?

Dans cette vidéo issue de la formation en ligne « Étude Martiale 8 : Survie au sol », vous allez découvrir pourquoi votre partenaire doit « jouer le jeu » à l’entrainement, sans pour autant être trop complaisant. Table des matières « Jouer le jeu »Plan A / Plan BNe pas être trop complaisant « Jouer le jeu » Dans…

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Le plus gradé est-il forcément le meilleur dans la rue ?

Dans cette vidéo issue de la formation en ligne « Étude Martiale 8 : Survie au sol », je vais vous donner mon opinion afin de comprendre pourquoi le plus gradé n’est pas forcément le meilleur dans la rue. Table des matières Comprendre les principes de la self-défense« L’improvisation, ça ne s’improvise pas »En résumé Comprendre les principes de…

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Comment utiliser le point de pression « Vessie 57 » ? [Kyusho Jitsu]

Dans cette vidéo issue de la formation en ligne « Étude Martiale 8 : Survie au sol », je vais vous apprendre comment utiliser le point de pression « Vessie 57 », issu du Kyusho Jitsu, afin d’améliorer l’efficacité de vos techniques. Table des matières Effet de surpriseQu’est-ce que le Kuysho ?VariantesRéaction Effet de surprise Tout d’abord, il faut…

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Comment faire 3 ciseaux en étant au sol ?

Dans cette vidéo issue de la formation en ligne « Étude Martiale 8 : Survie au sol », je vais vous apprendre comment effectuer 3 ciseaux au sol pour déséquilibrer votre agresseur. Trois techniques différentes Prenons un exemple… Par un moyen ou un autre, vous vous retrouvez malencontreusement au sol, face à un adversaire qui se tient…

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Comment se défendre contre des étranglements de dos en étant assis au sol ?

Dans cette vidéo issue de la formation en ligne « Étude Martiale 8 », je vais vous apprendre comment vous défendre contre des étranglements (respiratoires ou sanguins), de dos, en étant assis au sol. Un peu d’imagination… Vous êtes en position assise à la plage et une personne vient s’asseoir derrière vous, en vous entourant de ses jambes laissant supposer à…

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Comment vous défendre en étant assis sur un banc ?

Dans cette vidéo, Mélanie Acariès (Instructeur / Ceinture noire 1er Dan de Krav Maga), va vous apprendre comment vous défendre en cas d’agression et en étant assis sur un banc ou une chaise. Vous saurez comment bloquer un coup de poing ou comment repousser un agresseur avec des gestes et des techniques simples. Table des…

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