Les exercices en self défense : pourquoi, et pour qui

On entend souvent parler d’exercice de self défense, mais concrètement on a du mal à cerner ce que c’est. Est-ce qu’il s’agit de mouvements d’arts martiaux ? Est-ce que c’est difficile à faire ? Est-ce vraiment utile dans la vie de tous les jours ? Peut-on en faire à tout âge ? C’est ce que…

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Agression à domicile : que faire ?

Une agression à domicile peut être effrayante, aussi bien pour vous que pour votre famille. Comment réagir et comment faire face à cette situation ? Concrètement, l’agression à domicile est généralement issue d’un cambriolage, d’une personne malintentionnée ou d’un conflit entre voisins qui aurait dégénéré. Ce sont là les trois raisons principales d’une telle situation.…

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pas de certitudes en self-défense

Pourquoi il n’y a AUCUNE CERTITUDE en SELF DÉFENSE

Certaines choses semblent parfois évidentes. Par exemple, quand on démontre une technique au ralenti, il pourrait sembler logique de penser qu’à vitesse réelle ladite technique provoque un certain effet qui, au ralenti et sans force, n’est pas visible (comme le mouvement de recul d’un agresseur après s’être pris un coup à l’épaule). Mais quand on…

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faire chuter en agresseur

Comment FAIRE CHUTER un agresseur qui S’ENFUIT [Self défense]

Lors d’une agression, tous les moyens sont bons pour prendre l’ascendant sur l’agresseur. Mais encore faut-il savoir repérer et exploiter les opportunités qui se présentent ! Nous parlons beaucoup des percussions en self-défense, mais il y a bien entendu de nombreuses façon de s’aménager une sortie, par exemple en faisant chuter l’agresseur (et en évitant bien…

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accessibilité des points vitaux en combat de rue

Les POINTS VITAUX accessibles en COMBAT DE RUE [Self défense]

Lorsqu’on parle de points vitaux, le parallèle peut vite être fait avec les points de pression issus de la médecine traditionnelle chinoise, utilisés en acupuncture ou plus spécifiquement pour ce qui nous concerne en Kyusho/Dim-mak. Il ne sera pas question ici de parler de ces points, très précis et d’un usage plus académique que pratique,…

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survie ou légitime défense

LÉGITIME DÉFENSE ou SURVIE : Que faut-il PRIVILÉGIER en COMBAT DE RUE

En self-défense un bon entraînement passe par une bonne structure : Toucher ses cibles (pour ne pas ancrer de fausses distances de frappe dans la mémoire motrice), mimer les réactions, ne pas être trop complaisant avec le partenaire, etc… Or justement, en parlant de complaisance, vient le sujet des limites de la légitime défense face à…

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frapper avec les mains ouvertes en self-défense (gifle)

Pourquoi FRAPPER avec les MAINS OUVERTES en SELF DÉFENSE

Les bons vieux coups de poings ont fait leurs preuves. Ce sont d’ailleurs les attaques les plus fréquentes, très loin devant n’importe quelles autres types de percussion. Pour autant, il y a d’autres manières d’utiliser vos mains, moins traumatisantes et tout autant efficaces (voire plus selon la zone impactée). Table des matières Patate de forain…

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raisons de la fermeture du club shin gi tai do

[COUP DE GUEULE] Mon enseignement évolue, je vous explique tout !

ATTENTION ! Pour dissiper d’emblée tout malentendus, le club Shin Gi Tai Do de La Ciotat ferme définitivement ses portes MAIS je n’arrête pas ma carrière martiale, bien au contraire ! DONC, les vidéos continuent sur youtube, de même que l’animation des réseaux sociaux, les stages, les cours particuliers, les formations en ligne, etc… Cet…

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remise des diplômes mastro defence system

Mastro Defence System : Retour d’expérience sur la formation instructeur Level 1 (animée par Fred Mastro)

Salut à tous, ici Alexandre ! Après une formation intense en Belgique auprès de mon ami Fred Mastro, il était grand temps pour moi de faire le point et de partager avec vous mes retours à chaud sur ce séminaire explosif qu’est le Level 1, entrée en matière dans le monde du MDS qui m’a laissé…

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se défendre contre un couteau dans une voiture

Peut-on SURVIVRE à une ATTAQUE COUTEAU dans une VOITURE [Self défense]

Nous avons pu nous étendre longuement sur la dangerosité des attaques au couteau et de la difficulté à riposter de façon adéquate dans une telle situation. Quid d’une attaque au couteau alors que vous êtes en voiture ? Table des matières Se défendre contre une attaque au couteau dans une voiture : Les pistesProtéger un proche face…

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