Mettre KO du premier coup : DIFFICILE ? [Self défense]
La self-défense enseigne un ensemble de techniques visant à se défendre en cas d’agression, si possible en neutralisant l’agresseur. L’objectif affiché par certaines disciplines étant de mettre KO l’individu. Fantasme ou réelle possibilité ? Plus important, le KO est-il nécessaire ? Table des matières Un objectif difficile à atteindreQuel est le but recherché ? Un objectif difficile…
Comment PRENDRE LA FUITE en SELF DÉFENSE
S’il ne devait y avoir qu’une seule chose à retenir pour se préserver en cas de problème, ce serait bien entendu de « prendre la fuite », dès que cela est possible (et en prenant un minimum de risques). En self-défense, une défense est toujours suivie d’une fuite (car l’idée maîtresse est de ne pas perdre son…
Apprendre à défendre sa vie avec un cours de self-défense en ligne : mythe ou réalité ?
Chaque jour, des centaines de personnes sont victimes d’une agression physique, d’une agression sexuelle ou encore de vol. Malheureusement, ce n’est pas parce que vous habitez dans un quartier tranquille ou que vous êtes confiant, que vous ne risquez pas, à votre tour, d’en être victime. On entend souvent que : « Les agressions, ça…
Initiation de self-défense pour enfants : aidez-les à se défendre sans les rendre violents !
En tant que parents, il arrive parfois de s’inquiéter pour ses enfants lorsqu’ils sont à l’extérieur. Souvent, il est impossible d’avoir constamment les yeux sur eux et avec tous les faits divers que vous lisez dans les journaux ou que vous voyez à la télévision, difficile de ne pas paniquer. Mais ce n’est pas la…
Quels sports de self-défense faut-il choisir ?
Aujourd’hui, la self-défense est une discipline très appréciée du public français. Pourtant, il s’avère que très peu de personnes connaissent vraiment la définition de cette pratique. L’objectif commun est clair : apprendre à se défendre. Certes, mais on constate aussi très souvent que les instructeurs n’enseignent finalement pas les mêmes disciplines… Boxe, Maï Thaï, Krav…
Découvrez les avantages d’un cours particulier de self-défense !
Tout le monde a une bonne raison de suivre des cours particuliers de self-défense : savoir se défendre, protéger ses proches, pratiquer une activité physique régulière ou encore développer des compétences déjà acquises en cours collectifs, par exemple. Avant tout, il faut le faire par plaisir. Évidemment, n’oublions pas que c’est d’abord un moyen de…
La BONNE TECHNIQUE au BON MOMENT en SELF DÉFENSE
Les disciplines d’autodéfense enseignent un nombre plus ou moins élevé de techniques (variable selon les styles et les clubs), afin de couvrir un maximum de situations. Sans doute en raison de l’influence des arts martiaux et de l’imaginaire y étant associé, beaucoup de personnes ont tendance à penser que la technique est ce qu’il y…
Comment se protéger efficacement contre les vols grâce à la self-défense ?
Aujourd’hui, la crainte de subir un vol en pleine rue est présente dans l’esprit d’un bon nombre de personnes. Seulement, très peu d’entre elles savent réellement comment se protéger des vols… Que ce soit votre téléphone, le sac à main, des bijoux ou encore un portefeuille, tout est susceptible d’être dérobé. Si comme 32 %…
Comment travailler à BONNE DISTANCE en SELF DÉFENSE
La notion de distance est un aspect fondamental de toute discipline impliquant un affrontement avec contact, que ce soit dans les sports de combats, dans les arts martiaux ou en self-défense. Pourtant, de trop nombreuses personnes ne travaillent pas à distance réelle, pour des raisons diverses et variées. Pour gagner en efficacité le jour J,…
Itay Gil – Retours sur la formation instructeur Protect Krav Maga
Salut à tous ici Alexandre, très heureux de vous retrouver une nouvelle fois pour un article bien costaud et, une fois n’est pas coutume, j’entends bien partager avec vous un petit pavé fait maison. Au programme du jour, mes retours sur la formation Protect Krav Maga, animé par l’expert international Itay Gil. Comme vous le…
Je m’appelle Alexandre Acariès. Je suis professeur d’arts martiaux et de self défense (Karaté, Krav-Maga, Penchak Silat, et quelques autres). Je suis un véritable passionné par tout ce qui touche à l’auto-défense. Je pratique depuis plus de 25 ans et j’enseigne depuis plus de 15 ans. Je suis diplômé d’État (BEES 1 et DEJEPS) et je suis ceinture noire dans cinq disciplines martiales (Krav maga, Karaté, Penchak Silat, Kyusho Jitsu et Goshin Jutsu) En 2010, après des années de recherches et d’expériences, j’ai décidé de créer la méthode « Karaté de Rue » afin de moderniser le Karaté de façon à le rendre plus réaliste et adapté dans notre époque actuelle.En ce moment, la notoriété de la méthode KDR est en pleine ascension ! J’ai eu la chance de tourner des DVD, traduits en plusieurs langues, avec la plus grande société spécialisée dans le domaine (Indépendance Prod). J’ai également la chance de figurer régulièrement dans les plus grands magazines spécialisés dans les arts martiaux (Karaté Bushido, Dragon Magazine, Self défense Mag).
J’ai été directement formé par de très grands experts en self défense (Fred Mastro, Alain Formaggio, Franck Ropers, Itay Gil, etc…) et je continue toujours à enrichir mes connaissances (et ma méthode) en allant régulièrement à la rencontre de nouvelles disciplines (Kajkuenbo, Systema, Kyusho, Jeet Kune Do et bien d’autres).
Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec vous mes connaissances et mon savoir pour vous aider à aller encore plus loin dans votre pratique.
