défense contre un collier de côté

Comment SE DÉFENDRE contre un COLLIER de coté [Self défense]

Le collier de côté est une technique d’étranglement très dangereuse, comme d’ailleurs toutes les techniques agissant sur les voies respiratoires ou circulatoires. Elle est très similaire à l’étranglement guillotine, dans le principe, à ceci près qu’elle s’effectue sur un plan latéral par rapport à la victime. Dans le cadre d’une agression de rue, cette technique…

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comment faire un bisou de cheval (morsure de main)

Comment faire une MORSURE DE MAIN en SELF DÉFENSE

La bise de cheval (ou encore « morsure de main », terme plus évocateur que nous employons dans la méthode Karaté de Rue) est une technique relativement connue des praticiens. Il s’agit, comme son nom ne l’indique pas, d’un pincement au niveau de la cuisse, appliqué à l’aide des doigts. Très utile pour provoquer une ouverture permettant…

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défense contre une menace bâton à longue distance

Défense contre MENACE au BÂTON à LONGUE DISTANCE [Self défense]

Si l’on devait résumer en quoi consistent les armes blanches, on pourrait les lister selon 3 classifications principales : Tranchantes (couteaux, sabres, haches,…), perforantes (flèches, lances, pieux,…) et contondantes (bâtons, marteaux, batte,…). Dans la rue l’attirail de base d’un agresseur se limite souvent aux couteaux, car ce sont des armes très efficaces et faciles à dissimuler,…

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défense contre saisie des cheveux

Comment se DÉFENDRE contre une SAISIE des CHEVEUX [Self défense]

Saisir les cheveux d’une personne est un geste d’agression qui peut paraître relativement quelconque. Les enfants pratiquent d’instinct ce genre de « techniques » dans les cours de récré, après tout. Empoigner les cheveux d’une personne n’a pourtant rien d’anodin et une simple saisie est souvent l’étape préliminaire d’une manœuvre plus brutale. Dans une telle situation la…

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défense contre un coup de pied side kick

Comment BLOQUER un COUP DE PIED en SIDE KICK [Self défense]

Les coups de pieds font partie du panel technique de base, que l’on soit pratiquant confirmé ou débutant absolu. Il existe toute une variété de techniques basées sur les pieds, allant du très simple (coup de pied normal) au très compliqué (coup de pied sauté 720°, typique des arts martiaux coréens). L’utilisation des pieds peut…

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défense contre un étranglement guillotine

Défense contre un ÉTRANGLEMENT GUILLOTINE [Self défense]

L’étranglement « guillotine » est une technique de type respiratoire ou sanguine selon que la pression soit exercée au niveau de la carotide ou de la trachée. Une telle technique est très dangereuse et peut faire perdre connaissance en l’espace de quelques secondes, voire provoquer la mort si la pression est maintenue trop longtemps. Redoutable en combat…

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technique self defense

5 techniques de self-défense à connaître en cas d’agression physique !

Pour celles et ceux qui n’auraient pas le temps de prendre des cours de self-défense, sachez qu’il est tout de même intéressant de connaître quelques gestes simples et efficaces. Ils peuvent, en cas d’agression physique, vous sauver la vie. Évidemment, s’initier à l’autodéfense demande un peu d’entraînement, mais à terme, c’est l’idéal pour savoir se…

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l'amour comme arme en self-défense

Pourquoi l’AMOUR est la MEILLEURE ARME de SELF DÉFENSE

L’instinct s’est endormi sous l’effet de la civilisation, entendons par là que nous ne sommes plus à l’affût du danger en permanence, notre survie n’étant plus menacée au quotidien. C’est une bonne chose pour la vie de tous les jours, mais cela a eu un effet pervers : Nous ne sommes plus capable de réagir efficacement…

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intégrer la violence verbale aux entraînements de self-défense

Pourquoi intégrer la VIOLENCE VERBALE en SELF DÉFENSE

La gestion de la violence physique est au cœur de la self-défense, c’est autour de cette dernière que s’articulent les cours la majeure partie du temps. Cela passe par des exercices de défense sur des agressions scénarisées (avec saisie, sur une simple menace, avec tentative de coup de poing, etc…), afin de préparer le cerveau…

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stage de self-défense

Stage de self défense : l’alternative idéale si vous manquez de temps !

Le taux d’agressivité en France ne tend pas à se réduire pour le moment. Face à l’insécurité qui règne dans les rues de notre pays, l’anxiété et le stress que cela génère n’est pas facile à gérer pour tout le monde. Aussi, si vous souhaitez apprendre les bases de l’autodéfense, sans y passer plusieurs heures…

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