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QUI SUIS-JE ?

ALEXANDRE ACARIÈS

  • Concepteur de la méthode KARATE DE RUE®
  • Près de 25 ans de pratique et 15 ans d’enseignement
  • Professeur diplômé d'État DEJEPS et BEES 1er degré
  • Instructeur Fédéral FFKDA et FFST
  • Moniteur Fédéral 2° en Contact défense FFSCDA
  • Professeur de Penchak Silat (Académie Franck Ropers)
  • Instructeur Protect Krav-Maga (Méthode Itay Gil)
  • International Instructor Krav-Maga K.I.F (Ecole Alain Formaggio), Black Belt 3ème degré
  • Instructeur en Self défense Pro FFTS et Krav-Maga Police and Sécurity
  • Ceinture Noire 5ème Dan de Krav Maga FFKDA
  • Ceinture Noire 3ème Dan de Karaté FFKDA
  • Ceinture Noire de Penchak Silat (Académie Franck Ropers)
  • Ceinture Noire 2ème Dan de Kyusho Jitsu D.K.I
  • Instructeur / Ceinture Noire de Goshin Jutsu
  • Instructeur en Close combat Operational System et Military Krav-Maga
  • Médaille de Bronze de la Jeunesse et des Sports
  • Plus de 15 ans d’expérience en associations sportives
  • Directeur Technique du club SGTD La Ciotat - Plusieurs milliers d’élèves formés par mes soins

A aujourd’hui, ma méthode d’apprentissage et d’enseignement intéresse plusieurs dizaines de milliers de personnes sur le plan national et même international.

J'ai l'honneur d'être recommandé par de grands Experts en Self défense ainsi que par de grandes personnalités du milieu des Arts martiaux. Découvrez leur témoignage vidéo ci-dessous.

TÉMOIGNAGES D'EXPERTS & PERSONNALITÉ DES ARTS MARTIAUX

  • Je suis l’auteur de plusieurs DVD, traduits en plusieurs langues, édités par la plus grande société spécialisée dans les arts martiaux (Indépendance Prod)
  • Plus de 70 000 personnes me suivent sur ma page Facebook
  • Plus de 160 élèves, enfants, ados et adultes (dont civils, militaires ou membres des forces de l’ordre) suivent mon enseignement dans mon club sur La Ciotat (13)

Je rencontre régulièrement de nombreux autres Experts, dans de nombreuses disciplines, afin de toujours faire évoluer mon savoir et ma pratique.

avec Alain FORMAGGIO (Expert en Krav-Maga)
avec Fred MASTRO (Concepteur du Mastro Defence System)
avec Hiroo MOCHIZUKI (Fondateur du Yoseikan Budo)
avec Léo TAMAKI (Expert en Aïkido, Fondateur du Kishinkai) 

avec Joe & Luis DIAZ (Experts en Kajukenbo)
avec Serge REBOIS (Expert de Kyusho Jitsu)
avec Jérôme KADIAN (Expert en Systema)
avec Hugo TRONCHE (Professeur de Penchak Silat)
avec Itay GIL (Expert Krav Maga Protect)
avec Angel GARCIA SOLDADO (Expert Kajukenbo)
avec Roland CHASSAN et Christian PASQUALINI (Experts Kyusho France)
avec Léon JAY (Expert en Small Circle Jujitsu)

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  • Les 6 principes incontournables qui vous permettront d’exploiter votre garde passive et active, de comprendre l’efficacité de la « réserve », du « twist » et du déplacement en « balancier », tout en relâchant vos muscles et en visant exclusivement les zones vitales et sensibles du corps humain.
  • Les meilleurs conseils pour exécuter différentes formes de coups de poings, au visage ou au corps (direct, paume de main, crochet, gifle, uppercut, revers, marteau, bilboquet, superman punch, etc…)
  • Comment transformer vos doigts et poignets en armes redoutables (en piques, bec d’aigle, pression, griffes, fourche, en « briquet », etc…) et percuter efficacement avec vos avants bras (bord radial et cubital)
  • Les différentes étapes clés pour réussir plus de 15 coups de pieds percutants (en front kick, side kick, low kick, back kick, fouetté bas, low kick du penchak silat, middle kick, high kick, écrasant, balayant, croissant, en gifle, marteau, « aile de pigeon », talon remontant et « raclé », etc…)
  • Les 4 consignes efficaces pour réussir 3 sortes de coups de genoux redoutables.
  • Tout ce que vous devez savoir sur la manière d'effectuer 7 coups de coudes différents avec l’olécrane
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  • MISES EN SITUATIONS : Comment vous défendre contre une menace au couteau en étant au volant d’une voiture
  • KARATE : Comment travailler l’exercice « Kihon Ippon Kumite » avec des techniques avancées (riposter en Ushiro Geri, Ushiro mawashi geri, Ushiro Mawashi Baraï, etc…)
  • COMBAT DE RUE : Les nombreuses différences à absolument connaître, entre un combat de rue et un combat sportif
  • FRAPPES DEVASTATRICES : Les 7 frappes redoutables et efficaces que vous devez impérativement inclure dans votre self défense
  • Méthode de self défense "P.A.P.A" (Protection Adaptée au Profil de l'Agresseur)® pour enfants : Comment et pourquoi distinguer les 3 profils d’agresseurs et adapter les ripostes en fonction de la gravité de l’atteinte
  • PENCHAK SILAT : Comment vous défendre contre un Front kick et vous défendre à une main lorsque l’on a un bras immobilisé, défense sur un crochet en tétanisant le biceps
  • CLES ARTICULAIRES : Comment effectuer une clé de poignet « énergétique » et la technique (basé sur le principe du « Yin / Yang ») pour tromper le cerveau de votre agresseur lors d’une clé de doigts
  • KARATE DE RUE : Défense contre un direct visage, notion sur la légitime défense, défense contre une saisie + un crochet, plusieurs façon de désarmer un couteau
  • DEFENSE CONTRE ARMES : Comment se défendre contre une attaque atypique en piquée avec un bâton
  • SELF DEFENSE FEMININE : Les frappes de base à connaître pour etre efficace en self défense
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