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Comment travailler vos frappes sur « Impact Head » ?

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment travailler et améliorer vos techniques de frappes grâce à l’utilisation du matériel professionnel Impact Head. « Ne vous prenez pas la tête » L’Impact Head nous vient tout droit des États-Unis et a été créé afin d’accéder à un meilleur réalisme et donc à un meilleur apprentissage…

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Un excellent cardio est-il obligatoire en self-défense ?

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer s’il est obligatoire d’avoir un bon cardio dans la pratique de la self-défense. « C’est très bien mais cela ne fait pas tout ! » Il est bien sûr évident qu’avoir un bon cardio en self-défense, c’est un énorme plus, cela peut faire toute la différence, lors d’une agression. Il faut savoir…

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Faut-il pratiquer les combats avec ou sans protections ?

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer les avantages et les inconvénients de la pratique avec et sans protections, lors des entraînements. « Oui mais dans la rue, tu n’as pas de protections ! » Durant nos entraînements, il est possible de travailler avec des protections (gants, coquilles, protèges tibias, etc…), au même titre qu’il est évident…

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Pourquoi rester mobile et protéger vos zones vitales en combat de rue ?

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer pourquoi il est très important – voire primordial – de rester mobile et de savoir protéger vos zones vitales dans l’éventualité d’un combat de rue. Toujours rester en mouvement Imaginez que vous êtes la proie d’un sniper averti et que vous êtes dans sa ligne de mire… Considérez…

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Comment utiliser la respiration saccadée et continue en self-défense ?

Dans cette vidéo, je vais vous donner quelques conseils pour savoir quand et comment utiliser la respiration saccadée et la respiration continue, en self défense. Saccadée ou continue ? Il y a ce que l’on appelle le souffle saccadé : c’est ce que nous faisons tous généralement en self-défense, c’est-à-dire que vous expirez en même…

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Que dit le code moral du Karaté ?

Le karaté-do étant un art martial, le pratiquant se doit de respecter un code moral. Le code moral du Karaté Le contrôle de soi : c’est savoir rester humble et serein quand monte la colère. Le courage : c’est s’engager pour une cause en surmontant sa peur. La générosité : c’est d’être dévoué et désintéressé. Le respect : c’est savoir…

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Comment repousser un assaillant avec un « Ippon Ken Tsuki » ?

Aujourd’hui, je vais vous donner quelques conseils pour repousser efficacement un assaillant à l’aide de la technique appelée « Ippon Ken tsuki » en Karaté. Imaginons. Un individu se dirige vers vous, d’un air menaçant et bras levés. Peut-être pour vous crever les yeux ou vous étrangler mais cet individu se dirige droit sur vous, avec probablement…

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Qu’est-ce que le Kihon en Karaté ?

Les kihons sont des séries de mouvements répétés seul. Techniques de base Le professeur montre un mouvement précis et le fait répéter d’un bout à l’autre du tatami sur un rythme donné. Ces techniques sont des attaques aussi bien que des blocages avec contre-attaques. C’est l’occasion pour les débutants d’apprendre les techniques de base et…

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Quel est le but des passages de grades en Karaté ?

Le but des passages de grade est tout d’abord de voir la progression des pratiquants afin d’estimer au mieux le niveau de chacun devant un jury composé du professeur et de ses assistants. Il sera demandé à l’élève en fonction de son niveau de présenter des techniques, des déplacements, de savoir le nom japonais de…

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Quelle est l’utilité des stages d’arts martiaux et de self défense ?

Nous organisons régulièrement des stages de karaté-do et de self-défense. Les stages ont une très grande importance dans la pratique moderne des arts martiaux. Cohésion, partage et apprentissage Le but des stages est de se retrouver tous ensemble et de renforcer la cohésion du groupe, créer ou resserrer des liens d’amitié entre les pratiquants, renforcer…

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