LATEST POST

importance du contexte en self-défense

L’importance du CONTEXTE en SELF DÉFENSE

La self-défense contient un certain nombre de techniques. Assez peu en comparaison des arts martiaux (qui, eux, sont très fournis en général), mais très concrets et aspirant à un maximum d’efficacité pour un minimum de risques. Cela étant dit, tenir un discours réaliste c’est notamment aborder une composante essentielle qui est le contexte de l’agression…

Lire la suite

pratiquer la self-défense sérieusement

Travailler SÉRIEUSEMENT sans se prendre au SÉRIEUX [Self défense]

La self-défense est-elle un sport, une discipline comme une autre ? Chacun sa réponse. Certaines personnes ne recherchent dans leur pratique qu’un exutoire après une dure journée de travail, là où d’autres cherchent à apprendre à survivre, à se rapprocher de l’efficacité en cas de danger. Des conceptions radicalement opposées en somme. Dans cet article, je…

Lire la suite

contre-attaque coude self-défense avec contrôle du poignet

Pourquoi suivre une initiation self-défense ?

La pratique d’un art martial ou d’un sport de combat peut être une bonne solution pour apprendre à vous défendre, que vous soyez une personne craintive ou que vous souhaitiez simplement protéger votre famille. À vrai dire, tout le monde devrait être capable de comprendre, anticiper, éviter et/ou faire face aux violences, qu’elles soient à…

Lire la suite

arme de self-défense de type shocker électrique

Quelle arme de self défense faut-il choisir ?

Depuis les années 2000, le nombre d’agressions est croissant et le sentiment d’insécurité est présent en France. Idem pour les cambriolages, également en hausse sur cette même période. Que ce soit particuliers ou commerçants, le problème est identique. Cette situation a démocratisé l’accès aux armes d’autodéfense, mais qu’est-ce qui est vraiment autorisé par la loi…

Lire la suite

femme en pleurs après une agression

Agression physique : quelles sont les conséquences ?

Une agression physique, selon sa gravité, peut entraîner de lourdes conséquences pour la victime, laissant très souvent des séquelles physiques, et même psychologiques. Une telle agressivité ne doit pas être prise à la légère et porter plainte pour coups et blessures volontaires est primordial. Sachez qu’un simple harcèlement peut rapidement se transformer en agression et…

Lire la suite

Qu'est-ce que le Mastro Defence System

Fred MASTRO – Qu’est ce que le Mastro Defence System [MDS]

Bonjour à tous, comme vous le savez peut-être je pratique les arts martiaux et la self-défense depuis pas mal de temps maintenant (plus de 25 ans à vrai dire…) et l’on me pose régulièrement des questions sur telle discipline, tel expert, etc… Et j’aime échanger sur ces sujets, car après tout c’est ma passion ! En…

Lire la suite

améliorer sa souplesse en self-défense

Pourquoi AMÉLIORER sa SOUPLESSE en SELF DÉFENSE

La pratique de la self-défense s’accompagne souvent d’un volet « condition physique ». En effet pour tirer le meilleur de ses techniques, encore faut-il avoir un physique qui suive un minimum ! Cependant, on parle assez peu de souplesse en self-défense. Est-ce important de travailler cette dernière, et si oui, pourquoi ? Table des matières Est-il utile d’être souple…

Lire la suite

Les exercices en self défense : pourquoi, et pour qui

On entend souvent parler d’exercice de self défense, mais concrètement on a du mal à cerner ce que c’est. Est-ce qu’il s’agit de mouvements d’arts martiaux ? Est-ce que c’est difficile à faire ? Est-ce vraiment utile dans la vie de tous les jours ? Peut-on en faire à tout âge ? C’est ce que…

Lire la suite

Agression à domicile : que faire ?

Une agression à domicile peut être effrayante, aussi bien pour vous que pour votre famille. Comment réagir et comment faire face à cette situation ? Concrètement, l’agression à domicile est généralement issue d’un cambriolage, d’une personne malintentionnée ou d’un conflit entre voisins qui aurait dégénéré. Ce sont là les trois raisons principales d’une telle situation.…

Lire la suite

pas de certitudes en self-défense

Pourquoi il n’y a AUCUNE CERTITUDE en SELF DÉFENSE

Certaines choses semblent parfois évidentes. Par exemple, quand on démontre une technique au ralenti, il pourrait sembler logique de penser qu’à vitesse réelle ladite technique provoque un certain effet qui, au ralenti et sans force, n’est pas visible (comme le mouvement de recul d’un agresseur après s’être pris un coup à l’épaule). Mais quand on…

Lire la suite

Page 1 of 9